近日，州總工會女職工委員會精心策劃，舉辦了以“巾幗逐夢新迪慶·建功立業新征程——致敬百年工運歷程”為主題的“六個一”系列活動，讓全州廣大女職工在緊張工作之余，放松身心、緩解壓力，增強自信、提升素質。

赴一場思想之約。州總工會女職工委員會相關負責人向全州廣大女職工致以誠摯的節日問候，充分肯定全州女職工圍繞中心、服務大局、腳踏實地、愛崗敬業，在各項事業中發揮的“半邊天”作用，并號召廣大女職工以更加堅定的信念、更加飽滿的熱情，凝心聚力、攜手并進，在奮力推進中國式現代化迪慶實踐的進程中譜寫時代芳華。

聽一場中醫講座。活動邀請香格里拉市人民醫院資深中醫專家為女職工們帶來一場關于女性常見健康問題的知識講座。講座圍繞內分泌失調、經期不適、更年期綜合征等女性關心的健康話題，深入淺出地講解了包括經絡養生、食療養生及情志養生等中醫養生方法與理念，并現場教授了簡單易行的中醫保健手法，助力女職工們在日常生活中實現自我保健與調理。

學一堂法律微課。為了增強女職工的合法權益保護意識與自我保護能力，活動還邀請州總工會法律顧問主講法律知識課。內容涵蓋了最新頒布的《云南省女職工勞動保護特別規定》等，通過生動的案例分析全面解讀各項法律規定，使女職工們對自身享有的合法權益有了更清晰的認識，進一步提升了運用法律武器維護自己合法權益的意識。

享一場文化之旅。香格里拉民族歌舞團的演員還為我州女職工帶來精彩紛呈的民族歌曲表演。悠揚的音樂、動聽的歌聲，不僅讓女職工們享受了一場民歌盛宴，更在輕松的環境中放松了心情，緩解了工作壓力。

品一壺香茗之雅。活動為女職工們開設了別開生面的茶藝課程，專業茶藝師從中國茶文化的起源，茶葉的分類，茶具的使用，再到茶藝表演的完整流程進行講解和展示。女職工們在茶藝師的指導下，親自體驗泡茶的樂趣，品嘗自己親手泡制的香茗，深刻感受到中華傳統文化的魅力。

修一身形態禮儀。培養良好的職業形象和社交禮儀，對女職工綜合修養的提升有著關鍵作用。活動還邀請專業的禮儀老師，為女職工們量身打造一堂儀態禮儀課。課程從形象塑造、儀態禮儀、溝通禮儀等多個方面入手，通過視頻展示、案例分析、現場演示等，讓女職工們直觀了解在不同場合下如何著裝得體、舉止優雅。互動環節中，女職工還分組進行禮儀模擬演練，老師現場指導和點評，幫助女職工們更好地掌握禮儀知識技巧，提升個人職業形象和氣質。

據悉，此次系列活動，不僅讓女職工們度過了愉快而有意義的一天，更在修養身心中提升了她們的健康意識、法律素養、文化修養和職業形象。在今后工作中，州總工會女職工委員會將繼續發揮好“娘家人”作用，繼續在完善組織體制、運行機制，創新工作方法和活動方式上下功夫，著力增強工會女職工組織的生機與活力，持續為女職工健康成長搭建更加廣闊的舞臺。

（州總工會辦公室供稿）