心情差、壓力大影響心臟健康

根據將在2023年美國心臟協會科學年會上公布的兩項初步研究表明，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會增加心臟和大腦并發癥的風險。

在兩項新研究中，研究人員分析了一個人的心理狀態對心臟健康的影響程度。

第一項研究探討了精神狀態影響心臟健康的機制。研究發現，焦慮和抑郁加速了新的心血管疾病風險因素的發展。38%的參與者在隨訪期間出現了新的心血管危險因素，例如高血壓、高膽固醇或Ⅱ型糖尿病。抑郁和焦慮會使心臟病或中風等重大心血管事件的風險增加約35%。具有較高壓力遺傳傾向的人在較年輕的時候就出現了第一個心血管危險因素（比沒有遺傳標記的人平均早1.5年）。

在另一項研究中，研究人員探究了累積壓力對心臟和大腦健康的影響。在一個月的時間里，研究人員將一般性的日常壓力、社會心理壓力、經濟壓力和鄰里感受到的壓力整合到“累積壓力分數”中。在調整了高血壓、高膽固醇、吸煙和Ⅱ型糖尿病等風險因素以及收入和教育因素后，研究人員發現，累積的壓力增加，可能導致動脈粥樣硬化的風險增加22%、總體心血管疾病風險增加20%。得分較高的人還與高血壓、超重、缺乏運動和吸煙有關。

分析還表明，持續的壓力會通過兩種方式增加心臟和大腦健康狀況不佳的風險：直接影響身體健康，以及增加不良生活方式（吸煙、久坐等）間接導致心血管健康狀況下滑。（來源：人民網）