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點餐“量力而行”。點餐前，不妨先問問自己的胃容量。如果擔心不夠吃，寧可“少量多次”，也別讓整盤食物成了垃圾桶的“過客”。 每一口都是“營養擔當”。胡蘿卜的清甜、西蘭花的脆爽……別再因為“不喜歡”就把它們拋棄。均衡飲食不僅對身體好，更是對農民伯伯汗水的尊重。試著愛上每一種食材，你會發現“光盤”超有成就感。 |
糧食節約建議
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2025-07-03 10:34:56
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