要合理飲食和適度運動,不要盲目進補 健康的體魄是抵御疾病的基礎,應當規律作息、合理飲食,但不要盲目進補。要保證充足睡眠時間,可采取室內無器械運動健身,如室外健身,注意保持社交距離。不要輕信宣稱可預防新冠病毒的食物,在遵循《中國居民膳食指南》建議的同時,保證充足的新鮮果蔬和優質蛋白的攝入。 (來源:國家衛生健康委網站)
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