冬季呼吸道傳染病預防全攻略

即將冬至，寒風凜冽，大自然仿佛開啟了“冷凍模式”。不過，比寒冷更讓人頭疼的，莫過于冬季高發的呼吸道傳染病了，因此在這個寒冷的季節里，了解和預防呼吸道傳染病顯得尤為重要。

什么是呼吸道傳染病？

呼吸道傳染病是指通過呼吸道傳播的疾病，病原體主要包括病毒、細菌、支原體和衣原體等。這些病原體可通過飛沫、空氣傳播，使易感者感染。

常見呼吸道感染的病原體有哪些？

常見呼吸道感染的病原體包括流感病毒、冠狀病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原體、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、百日咳鮑特菌等。呼吸道感染高發季節多種病原體可疊加感染或交替流行。

常見呼吸道感染病原體的傳播方式有哪些？

1、飛沫傳播：通過感染者咳嗽或打噴嚏時釋放的飛沫傳播。

2、接觸傳播：包括直接接觸和間接接觸，與感染者密切接觸引起的直接接觸傳播，或接觸被病毒污染的物體表面后，再觸摸口、眼、鼻等引起的間接接觸傳播。

冬季呼吸道傳染病的“明星陣容”

1、流行性感冒（流感）：這位冬天的“常客”，是由流感病毒引起，癥狀包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、全身酸痛、乏力等。

2、新型冠狀病毒感染：是指由新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。這位全球“網紅”，雖然我們已經與之斗爭了許久，但冬季仍是其活躍期，癥狀包括發熱、干咳、乏力，可能伴有鼻塞、流涕等。

3、肺炎支原體感染：是由肺炎支原體引起的一種常見的呼吸道感染疾病。這位“低調高手”常常讓人措手不及，它可引起肺炎、支氣管炎等呼吸道感染，癥狀包括發熱、咳嗽、乏力等。

4、呼吸道合胞病毒感染：呼吸道合胞病毒人群普遍易感，尤其在2-4歲以下兒童中常見。主要侵犯嬰幼兒的呼吸道，導致喘息、咳嗽等癥狀。

5、其他呼吸道傳染病：除了上述幾種常見的呼吸道傳染病外，還有麻疹、風疹、水痘、百日咳等呼吸道傳染病也不容忽視。

冬季呼吸道傳染病的“預防秘籍”

1、保持良好衛生習慣：勤洗手、咳嗽和打噴嚏時用紙巾或肘部遮住口鼻。

2、保持環境清潔通風：定期開窗通風，保持室內空氣清新。

3、科學佩戴口罩：在人群密集場所或與他人近距離接觸時正確佩戴口罩。

4、增強體質：合理飲食、適量運動、充足睡眠，提高免疫力。

5、減少接觸：盡量避免與有呼吸道癥狀的人群密切接觸。

6、接種疫苗：及時接種流感疫苗、新冠疫苗、百日咳疫苗等疫苗，可以有效降低感染風險。

來源：“云南疾控”微信公眾號