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黃色食品 黃色果蔬，如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等的優勢在于富含兩種維生素：一種是A；另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對于兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏松癥等常見病有一定預防之效。故這些人群偏重一點兒黃色食品無疑是明智之舉。 |
你最適合吃什么顏色的食物？
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-05-11 11:28:16
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