養生警惕:白領最易犯的8大惡習 當心不孕!(圖)
六、營養不良和偏食
精子的產生需要原料,因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
對策:保證營養均衡。
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