三種夢境暗示你的健康問題

由于對失眠缺乏認識，且失眠癥常常被人們所忽視，延誤治療，導致失眠病情加重。例如，經常聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡著”。于是，這一天學習、工作起來感到精神不振、精力不足。那么，面對多夢我們該怎么辦呢？今天，就帶您詳細了解一下“夢與睡眠”的關系。

很多人入睡沒有問題，躺下就睡著了，可是一宿都在做夢，并且情節生動、故事連貫，醒來之后覺得特別累。夢境一般有以下三種，可根據不同的情況加以調理。

總夢見生活瑣事——調理脾胃

中醫認為，如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處于深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。

所以針對這種消化不良導致的多夢，我們應該提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山藥、薏苡仁等。

總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關系，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙，中醫認為這跟肝臟功能有關系。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現一些奇怪的夢。

總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯臟的地方。這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。

建議這些平常一閉眼就做一些稀奇古怪的夢的人可以去買一些茯苓餅吃，有助于緩解此類多夢。（新華網）