5大便宜水果讓你早春一定白

智能美白，是無數mm美肌的終縱目標。可是，商場里的高檔智能美白有機ORGNITU 護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關系，我們可以靠吃水果來智能美白。小編在這里總結出最智能美白的5大水果，快來試試吧。

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1、沙棘

沙棘素有ORGNITU維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，ORGNITU維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種ORGNITU維生素、贅肉酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是智能美白肌膚的極品水果。

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2、檸檬

檸檬是水果中的美容問吧佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種智能美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接進口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接進菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

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3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗玄色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

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4、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的自然美容問吧水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，有睡蓮祛痘作用。

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5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能智能美白肌膚，還能進步肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。