自測：過勞死高危人群癥狀

所謂"過勞死"是指勞動者由于工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，" 過勞死"已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發廣泛討論。研究者認為：在這27項癥狀和因素中占有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以 上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。

這27項癥狀和因素分別是：

1、經常感到疲倦，忘性大;

2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味;

3、突然覺得有衰老感;

4、肩部和頸部發木發僵;

5、因為疲勞和苦悶失眠;

6、有一點小事也煩躁和生氣;

7、經常頭痛和胸悶;

8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常;

9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥;

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒;

11、一天喝5杯以上咖啡;

12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定;

13、喜歡吃油炸食品;

14、一天吸煙30支以上;

15、晚上10時也不回家或者12時以后回家占一半以上;

16、上下班單程占2小時以上;

17、最近幾年運動也不流汗。

18.自我感覺身體良好而不看病。

19.一天工作10小時以上。

20.星期天也上班。

21.經常出差，每周只在家住兩三天。

22.夜班多，工作時間不規則。

23.最近有工作調動或工作變化。

24.升職或者工作量增多。

25.最近加班時間突然增加。

26.人際關系突然變壞。

27.最近工作失誤或與同事發生不和的情況較多。（云南網）