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時下正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。但解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴《生命時報》記者，桃子雖然營養豐富，但不宜多吃，尤其在上火的時候。 從中醫的角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的功效，適宜于低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對于實熱體質的人，吃桃子無疑是“火上澆油”。因此，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火癥狀。 除此之外，多病體虛的病人以及胃腸功能較弱的病人也不宜食用過多的桃子，因為桃子中含有大量的膳食纖維，過多食用會增加腸胃的負擔。有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。（云南網） |
健康人每天吃桃子不超半斤
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2013-07-02 09:06:58
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