5種方法可促進寶寶骨骼發育

寶寶骨骼發育優劣會直接影響到身高哦，所以，從小關注寶寶骨骼發育很重要哦。小編認為，想要促進幼兒骨骼發育最好的方法就是通過日常生活習慣。今天，小編就為大家盤點了可以促進寶寶骨骼發育的方法，快來一起看看吧。

寶寶骨骼發育決定身高

身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標，寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的，與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。各部分的增長速度是不一致的，生后第一年頭部生長最快，脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。

顱骨的發育：顱骨隨著腦的發育而增長。顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。 醫學提示：囟門在出生時過小或過早閉合，預示著寶寶的腦發育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應請教兒科醫生，做進一步檢查。

脊柱的發育：在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長快于四肢。寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應，即寶寶2-3個月大時會抬頭，6-7個月大時能獨坐，8-9個月大時會爬，10-11個月大時能站立，12-16個月大時能走路。若沒到相應的月齡，寶寶不宜過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

長骨的發育：肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。在寶寶的整個生長發育過程中，骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行，從而使骨的長度逐漸增長，身高也隨之增長。

接下來，再來看看可以促進寶寶骨骼發育的方法吧。

促進寶寶骨骼發育的方法

維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進寶寶長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

讓寶寶多在戶外活動，多曬太陽。運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質致密。

為了保護寶寶骨骼正常發育，要注意培養孩子正確的坐姿、立姿，同時還要保證孩子有充足的睡眠 。

運動勝過牛奶。喝再多牛奶的兒童，并不一定能擁有更健康的骨骼，想擁有健康骨骼，運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要。

騎童車有助于寶寶骨骼健康發育。

促進寶寶骨骼發育不能“拔苗助長”，讓根據孩子的成長發育而定哦。（云南網）