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整日宅家，吃喝由心，又缺乏運動，腹部的贅肉就這么一圈圈的起來。難道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齊嗎？當(dāng)然不！下面小編為宅女們推薦居家瘦腹七招，讓你宅家也瘦身。 ?????????????????????????????????????????????????
1.每天九杯水，少喝碳酸飲料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機會。此外，盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們會讓你的肚子鼓得像個氣球。 |
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美體養(yǎng)生：7個“修小腹”小妙招 讓小肚子遠離
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2014-05-07 09:37:58
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