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1、栗子生吃，適宜于吐血、便血者。 2、栗子煨食、炒食，適宜于脾胃虛寒者。 3、栗子早晚各生食1~2顆，對老年腎虧、小便頻繁者有益。 4、每日吃栗子10顆，同食豬腎粥，可治一般腎虛引起的腰腿無力。 溫馨提示：栗子雖有食療功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行節(jié)制食用量，產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多食栗子。栗子食用過量易傷脾胃。食積停滯、脘腹脹滿者忌食。（平安健康網(wǎng)） |
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