|
1、飲食營養要均衡 想要寶寶擁有高個子，除了不可改變的遺傳因素，媽媽們還可以從寶寶飲食著手哦。 比如給寶寶添加日常所需要的蛋白質，雞蛋、魚、豆制品等，還可以為寶寶補充一定的鈣質。 另外，媽媽要記得不要給寶寶攝入過多的加工食品，以免影響寶寶的生長發育。 2、保證優質睡眠 保證優質的睡眠是寶寶長高的一大重要因素。在晚上11點-凌晨2點是寶寶生長激素分泌的高峰期，如果在10點前入睡，不但能使寶寶的大腦神經和身體肌肉得到放松，還有利于寶寶的長高。 3、適當的運動 適當的運動不但對寶寶的生長發育有著重要的作用，還能促進寶寶的血液循環，加速新陳代謝，從而讓體內骨骼的發育更加完善。 另外，據研究表明，經常運動的寶寶會比不鍛煉的孩子平均高出4-8厘米。 所以，進行適當的運動，不但可以有利于身體健康，還能促進寶寶長高。 嗯~寶寶個子高不高，看看以上4點就知道！當然，想要后天培養寶寶的高個和大長腿，飲食、睡眠、運動這幾樣媽媽們也千萬別忘記哦！ （和見恩 供稿） |
培養高個子寶寶，媽媽這樣做
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2017-09-24 09:40:50
上一篇：艾滋病感染者如何實現“長壽夢”
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛東到迪慶交通運輸集團公司開展調研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
