共青團迪慶州委開展“輕松備考12355與你同行”陽光行動

香格里拉網訊（通訊員 魯春梅） 高考日益臨近，為緩解考生考前心理壓力和焦慮煩躁情緒，幫助他們以良好的心態迎接高考，4月14日，“輕松備考，12355與你同行”——高考減壓講座暨共青團迪慶州委2012年12355陽光行動在香格里拉中學舉行，該校即將參加高考的170多名高三學生參加了講座。

此次講座由迪慶12355青少年服務臺志愿者、州民專心理健康教育熊繼松老師主講。熊老師通過典型案例分析、認知和行為方式引導、現場答疑等形式為參加講座的高三學生作了一場精彩的減壓講座。同時，共青團迪慶州委還特別安排了專業心理咨詢師王玉蘭老師為現場的高三學生進行面對面互動咨詢，提供情緒釋放、壓力管理等考前焦點問題咨詢服務，并為學生在生活態度、情緒穩定、語言鼓勵等方面提供了很好的建議。通過組織講座、心理疏導和提供咨詢服務活動在一定程度上緩解了考生考前心理壓力和焦慮煩躁情緒。

據介紹，4月開始，共青團迪慶州委12355青少年維權及心理咨詢中心開通中高考減壓熱線，由心理咨詢師24小時值守，為廣大考生和家長進行免費考前減壓輔導和咨詢服務。同時，還通過一對一面詢、網絡在線咨詢、微博發言等多種形式開展中高考減壓活動，集中力量解決中高考前學生和家長的心理和情緒問題。

據了解，該項活動自2010年開展以來，共服務考生400多人，充分發揮了迪慶12355青少年服務臺服務青少年的作用。