蒼鷺在迪慶州境內為冬候鳥，每年9月底10月初，陸續來到高原濕地或者江邊河谷稻田越冬，次年3、4月份遷往繁殖地。它的頭、頸、腳和嘴都很長，因而身體顯得修長、細瘦，當地人親切稱之為長脖鷺、灰鸛、“纖纖君子”等。

蒼鷺是鵜形目鷺科鷺屬的大型涉禽，英文名字叫Grey Heron，學名為Ardea cinerea。與大白鷺一般大小，身長92至99厘米，體羽灰、白、黑點綴。頭頂、臉側、頸部白色，側冠紋黑色，枕部長有兩條細長的黑色辮狀羽；上體蒼灰色，肩部有蒼白色絲狀羽；翅飛羽和初級覆羽黑色；尾短，灰色；下體在頸前具黑色縱紋，余部白色，胸部披有長的絲狀羽。虹膜黃色，嘴黃綠色，腳偏黑。雌雄相似，幼鳥羽色較暗淡。

蒼鷺性格孤僻，是一種穩定性極佳的鳥類，不論覓食、休息，始終都能保持不慌不忙，常在水邊站立不動，注視著水中的魚類。蒼鷺棲息于河流、湖泊、灘涂及稻田等多種濕地。常成對或成小群活動，遷徙期間和冬季集成大群，有時也與白鷺混群。涉水于水邊淺水處，或長時間在水邊站立不動，頸曲縮于兩肩之間，并以一腳站立，另一腳縮于腹下，站立可達數小時之久而不動。飛行時兩翼鼓動緩慢，頸縮成“Z”字形，兩腳向后伸直，遠遠拖于尾后。蒼鷺主要以小型魚類、泥鰍、蝦、蜻蜓幼蟲、蜥蜴、蛙和昆蟲等水生動物為主食，但當餓急時，也會捕食野兔、黃鼠狼等小型哺乳類動物。繁殖期為4月份至6月份，巢建在水域附近的樹上或蘆葦與水草叢中，每窩產卵3—6枚，其中以5枚居多，雌雄親鳥輪流孵卵。

蒼鷺已被列入《世界自然保護聯盟瀕危物種紅色名錄》（IUCN）2019年ver3.1—無危（LC），是中國“三有”保護鳥類。