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香格里拉網訊 （記者 此里只瑪） 近日，共青團迪慶州委聯合迪慶州青少年事務社會工作服務中心到香格里拉中學作高三學生考前減壓講座。 其間，主講老師講授了高考壓力的來源、應對壓力的方法和要點及考試的三種狀態，并從實力、技術、心理三個層面作了分析，講解正向的情緒表達方法及考試中自信心儲值四要訣，讓同學們感受當下的情緒狀態，并鼓勵用積極的態度面對高考。還給備考學子介紹了高考前三天的注意事項及高考期間的注意事項。此外，通過教授三種呼吸法、折紙飛機、捏拳等方式，釋放考試煩惱和壓力。 通過舉行高考減壓活動，不僅鼓勵學生積極克服高三復習階段可能出現的不良現象，還教會學生在參與、體驗和分享中釋放壓力、放松身心。 共青團迪慶州委有關負責人表示，下一步，我們將繼續發揮服務青少年身心健康成長的職能作用，通過利用“12355中高考減壓”專線、提供心理咨詢服務等方式，做好中高考減壓活動，助力廣大考生潛心備考，以積極樂觀的身心狀態應考。 |
團州委舉行高考減壓活動
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2024-05-21 10:20:12
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