重陽節是中華民族一個歷史悠久的傳統民間節日，每到節日這天，人們都會把酒言歡，舉家歡慶。千百年來，重陽濃郁的人文底蘊一直氤氳在優美的詩章里，一些節日習俗也被流傳了下來，成了中華民族燦爛民俗文化中不可或缺的一部分。

登高：在古代，民間在重陽這天有登高的習俗，故重陽節又叫“登高節”。古人所指的登高，沒有特定所指，一般是登高山、登高塔。相傳此習俗始于東漢，唐代更有許多文人在登高之際，留下了許多意蘊深遠的登高詩，除抒發人生情懷外，還涉及重陽習俗的描寫，杜甫的七律《登高》就是其中的名篇。

吃重陽糕：據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高，乃古人九月做糕的本意。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，并點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

賞菊并飲菊花酒：重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，據傳賞菊及飲菊花酒，起源于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名，后人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種，千姿百態。民間還把農歷九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節里，觀賞菊花成了節日的一項重要內容。清代以后，賞菊之習尤為昌盛，且不限于九月九日，但仍然是重陽節前后最為繁盛。

插茱萸和簪菊花：重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。茱萸又名“越椒”、“艾子”，是一種常綠帶香的植物，具備殺蟲消毒、逐寒祛風的功能。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災。佩于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的，大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西京雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的，歷代盛行。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。

隨著時代的發展和社會的進步，1989年，重陽節被政府定為老人節，使這傳統佳節賦予了更多尊老、敬老的內容，并為整個家庭和社會注入了更多的親情和溫暖。