男人，哭哭更健康

　　本期特邀專家

　　葛彬　美國HEARTMATH情緒與壓力管理培訓(xùn)講師、美國壓力管理研究院AISM銀級催眠師、IMFA國際注冊催眠師、國家心理咨詢師。葛彬主要咨詢方向?yàn)榛橐觥⑶楦小⒓彝ソ逃F(xiàn)就職于云南師范大學(xué)心理咨詢師培訓(xùn)中心。

　　眼淚曾被視為是女性的天然附屬品，但如今的事實(shí)是，男人越來越不加掩飾地在公共場合流淚。是男人變了?還是時(shí)代變了?

　　日前，新婚甜蜜的梁詠琪攜丈夫Sergio現(xiàn)身綜藝節(jié)目《康熙來了》。梁詠琪遭到主持人蔡康永和大S逼問戀愛經(jīng)過，梁詠琪爆料老公是個(gè)“愛哭鬼”，不僅在求婚、婚禮等感動(dòng)場面上演“淚奔”，就連看電影，影片中有煽情場面，他也會抽泣不止。

　　GIGI認(rèn)為自己的老公非常可愛，陽光健康，并直言Sergio屬于那種“內(nèi)心世界完全沒有陰暗面的人”。看得出，GIGI已經(jīng)接受了，并且毫不在意老公比自己愛哭。

　　可是，有多少女性朋友能接受，一個(gè)男人比自己愛哭呢?

　　力挺

　　會流淚的男人心態(tài)更好

　　在西方，很久以來一直是女性專利的哭泣現(xiàn)在開始為男性所分享。貝克漢姆最近在送他兒子第一天上學(xué)時(shí)忍不住流淚，這一舉動(dòng)最終攻破了男子漢堅(jiān)強(qiáng)神話的最后一道防線。

　　英國《每日之星》的一份調(diào)查顯示，如今有77%的男性和99%的女性認(rèn)為，男性哭泣這種感情的流露是可以被接受的，這甚至超過了對悲劇電影或是愛情歌曲的接受度。《泰晤士報(bào)》補(bǔ)充說：“英國男人絕大部分都是容易流淚的。”雷·康諾利在《每日郵報(bào)》上發(fā)表議論說：“男人流淚是一種健康的舉動(dòng)，應(yīng)該為大眾所接受。”

　　隨著當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，每個(gè)人所承受的壓力所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)比任何時(shí)候都大得多，而且在生活中、工作中、家庭中，男性較女性承受著更大的壓力。女性往往可以采取多種方式來表達(dá)自己的脆弱，從而緩解內(nèi)心的壓力，保持身心的平衡。而受到傳統(tǒng)文化的影響，男性則要將脆弱深深埋藏在內(nèi)心深處，不能自由表達(dá)和宣泄，久而久之，導(dǎo)致習(xí)慣性壓抑，出現(xiàn)焦慮抑郁，敏感多疑，軀體不適等心理癥狀。就像有句話說的：“男人是玉，女人是水”，玉看似堅(jiān)硬，實(shí)則脆弱易碎，而水雖柔弱，其實(shí)堅(jiān)韌有力。

　　其實(shí)哭泣是每個(gè)人與生俱來的一種生理心理的本能反應(yīng)，就像一個(gè)剛剛呱呱落地的嬰兒，用他嘹亮的哭聲向世界宣告他的到來，也用他的哭聲告訴他的母親他的需要，以此來滿足他的生理心理的成長。可是隨著長大，長期的父權(quán)統(tǒng)治的歷史和文化，以及社會角色的不同要求，男人被認(rèn)為從小到大就應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)，不能輕易流淚。而在國外，人們追求自由平等，因此，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，越來越來多的男人選擇男女平等，認(rèn)同哭泣。首先，哭泣是進(jìn)行情感溝通的一種重要手段，可以建立起人與人之間的聯(lián)系。其次，哭泣并不都代表脆弱，它可以幫助人體釋放壓力，維持身體的健康。選擇哭泣說明男人追求良好心理狀態(tài)的意識明顯增強(qiáng)。這是一種社會的進(jìn)步。

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