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姚樂怡用樓梯機和游泳減肥 姚樂怡認為，沒有什么方法比運動更具有減肥效果了，她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機，走后三四個小時不進食，這樣真的瘦了許多。至于游泳，只要有 空閑她就去。 此外，姚樂怡還認為，飯前吃水果也有減肥作用，因為水果有飽腹感，吃了水果胃口自然會 減些，吃正餐時理所當然就沒那么大胃口了，這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。（來源：東北新聞網） |
明星榜樣 TVB女明星們的“窈窕術”(組圖)
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2009-05-12 10:48:32
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