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很多想減肥的人會傾向于過度節食，似乎吃什么都會增加體重。其實，這種想法是片面的，想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收！以下九種美食要減肥的你決不能錯過。
1.凍豆腐 豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。 |
凍豆腐、薏仁… 9大消夏又減肥的去脂食物
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2009-05-13 15:13:18
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