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電腦族養目護眼秘笈。在古代，人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索，總結出了保護眼睛的有效方法。以下養目護眼的4種方法，可有效緩解眼疲勞，改善視力，特別適用于經常閱讀和寫作、用電腦的上班族和中老年人。
電腦族養目護眼4個秘笈 有效緩解眼疲勞 護眼方法一：遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺;平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次;用潔凈的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環狀按摩眼眶，然后眨動20次。 |
電腦族養目護眼4個秘笈
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-01-04 10:25:01
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