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三、牛肉 牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康。  |
八種食物吃出柔順秀發
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-04-11 10:28:31
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