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惡習六：紅糖代替白糖 紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，紅糖的制作工藝較白糖稍微簡單一些，其中所含的葡萄糖和纖維素也較多，而且釋放能量較快，吸收利用率也更高。但是，紅糖的味道不如白糖那么甜，人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些，所以其實紅糖有時候比白糖更危險。 |
9大飲食惡習讓你未老先衰
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-04-24 13:15:33
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