美國第一夫人談養(yǎng)生秘笈

　　健康向上的生活態(tài)度，使她成為美國中產(chǎn)階級女性效仿的對象

　　今年11月，美國將舉行中期選舉，可是總統(tǒng)奧巴馬的民調(diào)卻持續(xù)低迷，支持率跌至44%。有趣的是，第一夫人米歇爾·奧巴馬的民望仍然高企，支持率達(dá)到55%，僅19%的民眾不滿她的表現(xiàn)。米歇爾一直以來都以光鮮亮麗，時尚優(yōu)雅的形象出現(xiàn)在公眾面前。她健康向上的生活態(tài)度使她成為美國中產(chǎn)階級女性效仿的偶像。無怪乎民主黨希望能獲得米歇爾的幫助，施展其魅力為該黨在選舉中加分。

　　全世界都在好奇，米歇爾的活力和美麗源自哪里?近日，米歇爾接受采訪，大談飲食習(xí)慣、健身方法和保持自信的秘密，公布了自己的養(yǎng)生秘笈。

　　愛美食但更懂節(jié)制

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　　美國第一夫人談養(yǎng)生秘笈(資料圖)

　　作為美國的第一夫人，米歇爾最重要的工作就是幫助丈夫處理好家庭內(nèi)務(wù)，在衣食住行上樹立健康的第一家庭生活理念。

　　米歇爾·奧巴馬信奉“美味至上”的原則，但這并不表示她會不在乎健康去嘗試任何美味。白宮擁有世界一流的面點(diǎn)師，其烹制的各種甜食是米歇爾的最愛。但米歇爾享受美味的同時仍懂得節(jié)制，并身體力行將這一理念傳達(dá)給自己的孩子們：“任何事情都不能走極端。不能吃自己喜歡的食物會讓我郁悶，但任何事情都有度。當(dāng)我的大女兒問我是否可以吃派的時候我會問她，昨晚她是否吃過了，她就明白自己不能每晚都吃。”

　　去年春天，米歇爾揮舞著鐵鍬把白宮草坪南側(cè)的一小塊區(qū)域改造成了菜園，種了洋蔥、黃瓜、胡椒、西紅柿，過起了時尚“地主”的生活。吃自己種植的綠色食品，不用擔(dān)心存在農(nóng)藥、催熟劑以及化肥等污染。并且種菜還能鍛煉身體，的確一舉數(shù)得。在白宮開辟菜園后的第一個豐收季，米歇爾邀請了許多小學(xué)生一同采摘。她的示范魅力讓時下的美國人興起了在自家花園種菜的熱潮。

　　米歇爾為全家的飲食健康作出了許多改變，如不吃加工食品、少飲含糖飲料、多吃新鮮水果和蔬菜、時常家庭聚餐等。并且，她還在有意識地培養(yǎng)女兒分辨食物標(biāo)簽信息的能力。這些小的舉措已經(jīng)成功改變了奧巴馬家人的生活習(xí)慣。

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