迅速修復(fù)"透支"身體 12類超級(jí)食物

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-03 16:45:52

  2.感覺(jué)悲傷時(shí)應(yīng)該吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素,有利于血清素、多巴胺和去甲腎上腺素等“好感覺(jué)激素”的生成。

  不該吃:白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力,其中不含固體可可粉。白巧克力無(wú)法像黑巧克力一樣刺激“好感覺(jué)激素”的生成。

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