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每年農歷的正月十五日，春節剛過，迎來的就是中國的傳統節日——元宵節。元宵節要吃什么呢?元宵節除了賞花燈外，吃湯圓為此節日重要的習俗之一，主要祈求全家團團圓圓。元宵節吃湯圓，要注意：
早餐不宜食用 專家指出，元宵、湯圓雖然味道好，但也不能多吃。無論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外并沒有太多其他營養。這樣的食品首先是不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱的，而無論是元宵還是湯圓，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵、湯圓很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。 |
元宵節吃湯圓注意7要點
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2013-02-24 10:26:52
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