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糙米芽軟化血管 糙米在發芽過程中，“冬眠”的酵素會“醒”過來，對軟化血管，預防動脈硬化大有益處。另外，糙米發芽時含有更多的酪氨酸，以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質，有助延緩衰老。可把發芽糙米與白米按1:3比例煮飯，也可熬粥。 |
秋季養生：7種芽菜抗衰老助消化
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2013-09-22 15:18:09
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