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人民網北京6月25日電 （記者馬曉慧）糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質量和預期壽命，減肥不失為預防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預防“病從口入”。據英國《每日郵報》報道，以下九種食材可以有效幫助預防糖尿病，不妨一試。
1.綠葉蔬菜 綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以幫助抵御糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。 |
9種食物讓你遠離糖尿病
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2014-06-27 09:06:10
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