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5.感情交流 人類是社會性動物，所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的，也包括與親人子女的。 里伯尼斯說，其中，最重要的一點(diǎn)是學(xué)會如何表達(dá)自己的感情，告訴周圍的人，你愛他們。同時(shí)，訂閱一本有關(guān)愛心的雜志。當(dāng)你感到悲傷時(shí)，可以翻開這本書看看，就會覺得事物變得美好起來，壓力也就會隨之消失。 此外，也可以通過改變環(huán)境達(dá)到緩解壓力的效果，如在周圍放一些漂亮的植物，在墻上掛自己喜歡的藝術(shù)作品。（來源：太平洋女性網(wǎng)） |
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五個(gè)習(xí)慣讓你保持年輕
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2009-02-16 10:53:48
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