邁克爾-杰克遜也該多吃 10種保護(hù)心臟食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-28 10:56:00

  六、馬鈴薯:

  該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等

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