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2.“ 做愛就是最好的有氧運動。” 真相：論及床上游戲，就是使出渾身解數、大戰一番，燃燒掉的卡路里也只相當于一小段慢走。 做愛時，大部分時間不是坐著就是躺著，肌肉沒有用任何力，自然消耗得少。如果希望交歡時多消耗一些熱量，最好的辦法是采用坐姿，讓腿和臀部多多使勁。 但是，這種技巧并不完美，容易后院起火 —— 血液分流向腿部和臀部，搶走了身體某些器官最需要的氧，造成供血不足，不能很好地享受做愛過程。 忠告：床戲要的是全情投入和盡情享受。減肥不趕這一會兒! |
減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2009-07-05 09:59:29
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