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6.“ 停止鍛煉，肌肉會變成脂肪。” 真相：肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織，功能各異，根本不可能互相轉換! 長期鍛練的人一旦放棄，肌肉就會日漸萎縮，先前辛苦鍛造出來的線條和體形每況愈下。這時候如不及時調整飲食結構，好吃又懶得動， “ 雪上加霜 ” ，最終導致脂肪沉積，體態變得臃腫不堪。 |
減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信！
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2009-07-05 09:59:29
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