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讓男人越吃越年輕的七種食物(資料圖) 豆類 多吃豆類對心臟有好處，它所含有的不可溶性纖維能夠有效降低膽固醇，另一些可溶解性纖維則可以幫助排除體內垃圾。此外，豆類食物還含有蛋白質、碳水化合物、鎂和鉀。專家建議，每周食用豆類食物至少要在3次以上。 |
讓男人越吃越年輕的七種食物
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-02-07 10:46:24
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