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養生必知：常吃這些食物最護眼 電腦族必知(圖) 三、富含維生素B1和尼克酸的食物 如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。 |
常吃這些食物最護眼
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-02-09 10:25:55
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