飲食養(yǎng)生:五谷雜糧養(yǎng)五臟 正確食用功效大

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-16 10:06:50

  研究表明,五谷雜糧可養(yǎng)五臟。早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法。五谷有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養(yǎng)脾、大豆可養(yǎng)腎等等。中醫(yī)認(rèn)為,五谷不僅可以裹腹,還是五臟食療養(yǎng)生的好食材。

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