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小米重養脾 小米是五谷之首，常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。 做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。 |
飲食養生:五谷雜糧養五臟 正確食用功效大
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-05-16 10:06:50
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