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促進消化——護腸 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發病幾率下降到25%左右。 不要縱酒——護肝臟 不要縱情飲酒，多吃蘑菇。 適量爬樓——護膝蓋 少穿高跟鞋，適量爬樓梯，下樓時就注意腳掌先著地，游泳和跳繩是公認比較安全的運動方式。 |
14個好習慣讓你的年齡停在25歲
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-06-05 11:07:12
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