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?3.細嚼慢咽 ?食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃黏膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸及膽汁分泌減少，有利于胃的保護。（新華網） |
養生保健：冬季養胃的10個最佳時間
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2013-10-24 09:35:50
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