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民族節日、歌舞
神奇秀麗的山川，孕育了藏民族善良、豁達的性格，也使迪慶藏族的節日文化獨具勉力。 
藏歷新年是藏區最隆重的節日，但迪慶藏族由于受周邊又化的影響，大都習慣過農歷春節，把春節看作最為隆重的節日。
五月賽馬會是迪慶藏族一年之中最熱鬧的傳統節日。五月的高原正是冬去春來，草綠青山、群芳吐艷的季節，人們相約在城東的舞鳳山下，杜鵑叢中，搭起帳篷，備好豐盛的野餐，邀約親朋，盡情玩耍。賽馬會除了舉行傳統的馬術、馬技、賽馬比賽外，還要舉行又藝會演，民歌大賽，民族服飾展演，物資交流會等各種文化經濟貿易活動，成為迪慶香格里拉的重大盛會。
民族服飾、飲食
迪慶藏族男裝與川、藏服飾大同小異，基本特點是肥腰、長袖、大襟。喜歡在短衫高領處鑲金邊或銀邊，釘銀毫或銅質圓口，喜愛顏色醒目的“對通”。男性“楚巴”的領子、袖口、下擺都以水獺皮、豹皮或虎皮作裝飾鑲邊，有的還鑲三層邊，最底層為水獺皮，上面是豹皮，最上面是虎皮。“楚巴”的整個下擺，幾乎都被鑲邊覆蓋，年長者頭戴氈帽、呢禮帽。青年人愛戴立筒狐皮帽。首飾主要有“嘎烏”象牙手鐲、火鐮和銀刀。
迪慶婦女的長袍一般為藍色，叉口鑲黑色金絨邊，前擺及腳，子擺垂直折成瓦式，外著坎肩，坎肩右襟大多鑲金銀顏色的花邊，喜用繡花硬領佩帶銀口。下看長褲，系藍白相間的圍腰，背披方型氆氌或羊羔皮做成的披肩，藏語叫“然臘”。已婚婦女多以紅布包頭，有的戴筒金邊帽。
婦女佩戴的首飾主要有金、銀耳環，串有瑪瑙、珊瑚、玉石的項鏈串珠，喜歡戴銀手鐲、銀戒指。這里的藏族把白銀視為圣潔、吉祥、高尚的象征。
迪慶藏族的飲食品種繁多，豐富多彩。以青稞、小麥為主糧，以酥油、糟粑為主要飲食。 
進餐議事要圍坐火塘。主要的風味食品有：奶渣、酥油、紅糖攪拌而成的“特烘”。用養面、酥油、奶渣、紅糖制成的“雪男雪落”。整塊豬肉去掉內臟剔骨后加入花椒、草果、食鹽等將其縫臺，壓上石板腌制，形狀如琵琶的“琵琶肉”。婦女手壓的手工蛋面。藏式糕點，“八撒”、“龍眼包”等等都是胎多人口的傳統風味食品。迪慶藏族喜愛飲酒，一種是較有名氣的青稞酒，是喜慶、節日必備的飲料，一種是家庭自釀的青稞甜酒。 
當走進迪慶高原，讓我感觸最深的是，如今，隨著社會的進步、生活節奏的加快，人們生活水平有了提高，電動酥油茶攪拌機走進藏區，在取代老式木茶桶時，這里的藏族無論是居住在城鎮還是鄉村至今仍在使用傳統的“罐罐茶”？和“木茶桶”。
“罐罐茶”是士制燒成的尼西特產，前有嘴，后有把，類似清朝時期的銅壺。茶葉放入罐內在火上沸煮，罐內茶水不會自行流出，待茶水煮開后，放入酥油，用一根竹桿插入罐內，朝內的竹頭上有四瓣丫口，用手由內到外反復斜搓。一罐茶喝下后疲備勞累頓是煙消云散，是老人和成年人的必備飲料之一。
“木茶桶”是專為孩子準備的。茶桶高約80公分，口徑約九十公分不等，這種茶味淡，打茶時還要加人核桃、芝麻、花生等佐料，清香可口。
這些傳統的藏民族文化在特殊環境中保留和延續著。（圖片提供 李東紅） 
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