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1、紅棗枸杞豆漿 用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 制法：黃豆浸泡6～16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 |
七種美味滿足一天營養
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-04-13 10:02:14
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