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10、晚餐早比晚點好 衛生部首席健康顧問洪昭光教授表示，人體排鈣高峰期是餐后4—5小時，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠、囤積熱量，而且容易引起尿路結石。老年人晚餐的最佳時間最好在下午六七點，而且應不吃或少吃夜宵。（東北新聞網） |
幫你拿到長壽鑰匙的10個飲食習慣
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2013-10-08 10:45:14
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