幫你拿到長(zhǎng)壽鑰匙的10個(gè)飲食習(xí)慣

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-10-08 10:45:14

8、冷水洗肉,熱水洗菜

許多人洗肉前,喜歡拿熱水泡上一會(huì)兒。殊不知,用溫水或熱水洗肉,不但容易變質(zhì)、腐敗,做出來(lái)的肉口感也會(huì)受影響。最重要的是,會(huì)加速肉中蛋白質(zhì)、氨基酸和B族維生素的流失。與之相反,洗各類果蔬時(shí)用溫水更好。國(guó)家蔬菜工程技術(shù)研究中心研究員何洪巨指出,溫水比涼水更容易去除果蔬表面的農(nóng)藥殘留。

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