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經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關系到身體日后的健康?！敖浰?，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作患?！边@句話的意思是說，行經時，女性朋友一定不要觸碰寒涼之物，而要以溫補為主。 但現在的很多女性往往仗著自己身體結實，一點都不忌口，冷飲寒涼之物都往肚中灌，殊不知，冒犯時微若秋毫，成病時重如山岳，長此以往，身體必定會有“后報”。所以，在這個時候，女性朋友一定要重視飲食安排，除了一些飲食禁忌外，還要注意補充營養。 |
女性養生：經期飲食注意“四忌兩宜”
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2014-03-25 09:19:48
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