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除了在飲食方面需要注意外，我再提供給大家一個民間小秘方，能幫助大家調理經期的身體。 黑膏 黑芝麻100g，黃酒40g，阿膠15g，核桃仁10g，桂圓肉10g，枸杞5g，花生15g。 1.將黑芝麻、核桃仁、桂圓、枸杞、花生打碎，加入阿膠放入鍋內，用小火蒸2個小時。 2.蒸煮一個小時后加入黃酒，直至熬成黑糊狀，注意不要變糊，轉涼后放入冰箱冷藏保存。 早餐時可服用1～2勺。 （人民網） |
女性養生：經期飲食注意“四忌兩宜”
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2014-03-25 09:19:48
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