苦瓜、木瓜、芹菜…9種食物 誰是減肥冠軍

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-14 10:43:30

茄子

  低卡減肥食品8:茄子

  卡路里含量:21大卡/100克

  茄子含有大量的抗氧化劑,能幫助你加快體內(nèi)的新陳代謝,對(duì)快速減肥非常有效。另外,茄子的低熱量和大量纖維素也是能幫助你增加飽腹感和減少對(duì)其他食物攝入的,這樣就能達(dá)到自然減重的目的了。

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