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5、曬太陽 曬10分鐘太陽能快速增加體內有益健康的維生素D，提高有助于改善情緒和夜間睡眠質量的血清素水平，恢復精力。 6、填字游戲 感覺沒勁的時候，花10分鐘做做填字等腦力游戲，有助于激發能量。 |
中醫教你緩解勞累的20種方法
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2012-05-14 11:22:52
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