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只追求體重至上的方法 你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦，或者相信那些標榜一周能減去2-3斤的方法或食譜?體重來自于脂肪、肌肉、骨骼、水分，沒有長期的體重、腰圍、臀圍變化的紀錄，無法真正說明減肥結果。那些速效的減重方法，大多只是減去了身體的水分，多喝幾杯水分量就回來了。 |
減肥你可注意了 越減越肥的14個瘦身陷阱
來源：香格里拉網 作者： 發布時間：2009-06-30 09:19:00
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